స్నానపు కుర్చీని ఎలా ఉపయోగించాలి

వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే, మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు మనం తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేస్తాయి మరియు మన పాదాలు కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. చాలా మంది తమ పాదాలను సరిగ్గా కడుక్కోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహించరు, కుళాయి నీరు మరియు సబ్బుతో పాదాలను కడుక్కోవడం మంచిదని భావిస్తారు. అయితే, ఇది సరిపోదు. సరైన పాదాల పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి, షవర్ చైర్ ఉపయోగించడం మరియు సరైన విధానాలను పాటించడం చాలా అవసరం.

దిషవర్ కుర్చీమీ షవర్ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచగల మరియు మెరుగైన శుభ్రపరచడాన్ని నిర్ధారించగల బహుముఖ సాధనం. ఇది స్థిరత్వం మరియు మద్దతును అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు నిలబడటం కష్టంగా ఉన్నవారికి లేదా బ్యాలెన్స్ సమస్యలు ఉన్నవారికి. షవర్ కుర్చీని సమర్థవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ దశల వారీ మార్గదర్శిని ఉంది:

1. సరైన షవర్ కుర్చీని ఎంచుకోండి: మార్కెట్లో వివిధ రకాల షవర్ కుర్చీలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ అవసరాలకు తగిన షవర్ కుర్చీని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. అదనపు భద్రత కోసం దృఢమైన నిర్మాణం, సర్దుబాటు చేయగల ఎత్తు మరియు జారిపోని పాదాలు ఉన్న కుర్చీని కనుగొనండి.

2. షవర్ కుర్చీని ఉంచండి: దాని స్థిరత్వం మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి షవర్‌లో కుర్చీని ఉంచండి. సౌకర్యవంతమైన కూర్చునే స్థితికి అవసరమైన ఎత్తును సర్దుబాటు చేయండి.

3. స్నానానికి సిద్ధంగా ఉండండి: కుర్చీలో కూర్చునే ముందు, నీరు సరైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు సబ్బు, షాంపూ మరియు పాదాలను కడగడానికి ఉపయోగించే సామాగ్రి వంటి అవసరమైన అన్ని వస్తువులను పొందండి.

4. స్థిరంగా కూర్చోండి: నెమ్మదిగా షవర్ చైర్‌లోకి దిగండి, నాలుగు కాళ్ళు నేలపై గట్టిగా నాటుకున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. కొంత సమయం విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి.

5. శుభ్రపరచడం ప్రారంభించండి: మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో తడిపి, తువ్వాలు లేదా చేతికి సబ్బు రాసి నురుగు తుడవండి. కాలి వేళ్ల మధ్య మరియు అరికాళ్ల మధ్య సహా పాదంలోని ప్రతి భాగాన్ని పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి.

6. ఫుట్ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి: డెడ్ స్కిన్ తొలగించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, మీ పాదాలపై ఫుట్ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. ప్యూమిస్ స్టోన్స్ నుండి బ్రష్‌ల వరకు అనేక రకాలు ఉన్నాయి. గరుకుగా ఉండే మచ్చలు మరియు కాల్సస్‌లపై శ్రద్ధ చూపుతూ, మీ పాదాలను సున్నితంగా రుద్దండి.

7. మీ పాదాలను కడగండి: సబ్బు మరియు స్క్రబ్బింగ్ అవశేషాలన్నింటినీ తొలగించడానికి మీ పాదాలను నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. సబ్బు అవశేషాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చికాకు లేదా పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది.

8. మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి: కడిగిన తర్వాత, శుభ్రమైన టవల్ తో మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి. తేమ ఉన్న ప్రదేశాలలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది కాబట్టి, మీ కాలి వేళ్ల మధ్య ఖాళీని జాగ్రత్తగా గమనించండి.

9. నెమ్మదిగా చేయండి: నెమ్మదిగా చేయండి. మీ పాదాలకు తగిన శ్రద్ధ ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీ సమయాన్ని వెచ్చించి పూర్తిగా శుభ్రపరచడం ఆనందించండి.

ఉపయోగించి aషవర్ కుర్చీ మద్దతు మరియు స్థిరత్వాన్ని అందించడమే కాకుండా, స్వాతంత్ర్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మరింత క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరిచే అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.