చెరకు బలహీనమైన వైపు వెళ్తుందా లేదా బలమైన వైపు వెళ్తుందా?

సమతుల్యత లేదా చలనశీలత సమస్యలు ఉన్నవారికి, నడిచేటప్పుడు స్థిరత్వం మరియు స్వాతంత్ర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చెరకు ఒక అమూల్యమైన సహాయక పరికరం కావచ్చు. అయితే, చెరకును శరీరం యొక్క బలహీనమైన వైపు లేదా బలమైన వైపు ఉపయోగించాలా వద్దా అనే దానిపై కొంత చర్చ జరుగుతోంది. ప్రతి విధానం వెనుక ఉన్న తార్కికతను నిష్పాక్షికంగా పరిశీలిద్దాం.

చాలా మంది ఫిజికల్ థెరపిస్టులు మరియు పునరావాస నిపుణులు బలహీనమైన వైపు కర్రను పట్టుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. బలమైన వైపు చేయి ద్వారా బరువును మోయడం ద్వారా, మీరు బలహీనమైన కాలు నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు అనేది తర్కం. ఇది కర్ర బలహీనమైన అవయవానికి మరింత మద్దతు మరియు స్థిరత్వాన్ని అందించడానికి అనుమతిస్తుంది.

అదనంగా, ఉపయోగించిచెరకుబలహీనమైన వైపు సాధారణ నడక మాదిరిగానే వ్యతిరేక చేయి-కాలు ఊగే నమూనాను ప్రోత్సహిస్తుంది. బలమైన కాలు ముందుకు అడుగులు వేస్తున్నప్పుడు, బలహీనమైన వైపు చేయి సహజంగా వ్యతిరేక దిశలో ఊగుతుంది, దీని వలన చెరకు ఆ ఊపు దశలో స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది.

మరోవైపు, శరీరం యొక్క బలమైన వైపు కర్రను ఉపయోగించమని సలహా ఇచ్చే నిపుణుల శిబిరం కూడా ఉంది. బలమైన కాలు మరియు చేయి ద్వారా బరువును మోయడం ద్వారా, మీరు మెరుగైన కండరాల బలాన్ని మరియు కర్రపై నియంత్రణను కలిగి ఉంటారని హేతుబద్ధత ఉంది.

ఈ విధానాన్ని సమర్థించే వారు, బలహీనమైన వైపు కర్రను పట్టుకోవడం వల్ల బలహీనమైన చేయి మరియు చేయి ద్వారా దానిని పట్టుకుని నియంత్రించాల్సి వస్తుందని ఎత్తి చూపుతున్నారు. ఇది అలసటను పెంచుతుంది మరియుచెరకుసరిగ్గా ఉపాయాలు చేయడం కష్టం. దానిని బలంగా ఉంచడం వల్ల మీకు చెరకు ఆపరేషన్ కోసం గరిష్ట సామర్థ్యం మరియు బలం లభిస్తుంది.

అంతిమంగా, కర్రను ఉపయోగించడానికి సార్వత్రిక "సరైన" మార్గం ఉండకపోవచ్చు. చాలా వరకు వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట బలాలు, బలహీనతలు మరియు చలనశీలత లోపాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకరి నడక నమూనాకు ఏది అత్యంత సౌకర్యవంతంగా, స్థిరంగా మరియు సహజంగా అనిపిస్తుందో నిర్ణయించడానికి రెండు వైపులా కర్రను ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించడం ఒక ఆదర్శవంతమైన విధానం.

చలనశీలత పరిమితికి కారణం, స్ట్రోక్ లోపాలు లేదా మోకాలి/తుంటి ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల ఉనికి మరియు వ్యక్తి యొక్క బ్యాలెన్స్ సామర్థ్యాలు వంటి వేరియబుల్స్ ఒక వైపు మరొక వైపు కంటే మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి. అనుభవజ్ఞుడైన ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వ్యక్తిగతీకరించిన చెరకు సిఫార్సును అందించడానికి ఈ అంశాలను అంచనా వేయవచ్చు.

అదనంగా, చెరకు రకం ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. Aక్వాడ్ చెరకుబేస్ వద్ద చిన్న ప్లాట్‌ఫారమ్ ఉండటం వలన సాంప్రదాయ సింగిల్-పాయింట్ చెరకు కంటే ఎక్కువ స్థిరత్వం లభిస్తుంది కానీ తక్కువ సహజమైన చేయి ఊపు ఉంటుంది. వినియోగదారు సామర్థ్యం మరియు ప్రాధాన్యతలు తగిన సహాయక పరికరాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి.

శరీరం యొక్క బలహీనమైన లేదా బలమైన వైపు కర్రను ఉపయోగించటానికి సహేతుకమైన వాదనలు ఉన్నాయి. వినియోగదారు బలం, సమతుల్యత, సమన్వయం మరియు ఒకరి చలనశీలత లోపాల స్వభావం వంటి అంశాలు ఎంచుకున్న సాంకేతికతను మార్గనిర్దేశం చేయాలి. ఓపెన్-మైండెడ్ విధానం మరియు అర్హత కలిగిన వైద్యుడి సహాయంతో, ప్రతి వ్యక్తి మెరుగైన అంబులేటరీ పనితీరు కోసం కర్రను ఉపయోగించుకోవడానికి సురక్షితమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు.