వాకర్ కంటే క్రచెస్ సులభమా?

గాయం, అనారోగ్యం లేదా చలనశీలత సమస్య తలెత్తినప్పుడు, సరైన సహాయక పరికరం కలిగి ఉండటం స్వాతంత్ర్యం మరియు జీవన నాణ్యతకు చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది. అత్యంత సాధారణ ఎంపికలలో రెండు క్రచెస్ మరియు వాకర్స్, కానీ ఏది నిజంగా సులభమైన ఎంపిక? ప్రతి దానితో పరిగణించవలసిన లాభాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి.

క్రచెస్మీ కాళ్ళకు బరువు మోసే ఉపశమనం కల్పిస్తూ మీ చేతులను స్వేచ్ఛగా ఉంచడానికి ఇవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఇది నడిచేవారితో అవసరమైన షఫుల్ నడక కంటే ఎక్కువ సహజ కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది. క్రచెస్ కూడా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది, వాహనాలు లేదా చిన్న అపార్ట్‌మెంట్‌ల వంటి ఇరుకైన ప్రదేశాలలో ఇది ఒక ప్రయోజనం. అయితే, క్రచెస్‌కు శరీర పైభాగంలో గణనీయమైన బలం అవసరం మరియు కాలక్రమేణా అండర్ ఆర్మ్ అసౌకర్యం లేదా దురదకు దారితీస్తుంది.

వాకర్స్సాధారణంగా మరింత స్థిరమైన మరియు సురక్షితమైన ఎంపిక, ముఖ్యంగా వారి కోర్ మరియు కాళ్ళలో సమతుల్యత లేదా బలహీనత సమస్యలు ఉన్నవారికి. నేలతో సంబంధం ఉన్న బహుళ పాయింట్లు బలమైన మద్దతును అందిస్తాయి, ఇది పడిపోయే ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. చక్రాలు లేదా స్కీలతో నడిచేవారు ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడాన్ని కూడా సులభతరం చేయవచ్చు. కానీ అవి మీ చేతులను పరిమితం చేస్తాయి, రవాణా చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఇంటి లోపల నావిగేట్ చేయడానికి ఎక్కువ స్థలం అవసరం కావచ్చు.

శారీరక సామర్థ్య దృక్కోణం నుండి, క్రచెస్ మీ పై శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి, అయితేనడిచేవారుమీ కోర్ మరియు కాళ్ళ నుండి ఎక్కువ డిమాండ్ చేయండి. పేలవమైన స్టామినా లేదా పరిమితమైన చేయి/పట్టు బలం క్రచెస్‌ను తోసిపుచ్చవచ్చు. నడిచేవారు శరీర పైభాగాన్ని తక్కువగా డిమాండ్ చేస్తారు, ప్రతి అడుగుతో మీ బరువును ఎత్తడానికి మీకు కాలు బలం అవసరం.

మెట్లు, అసమాన భూభాగం లేదా ర్యాంప్‌లు లేకపోవడం వంటి పర్యావరణ కారకాలు క్రచెస్ లేదా వాకర్లను ఉపయోగించడం చాలా సవాలుగా మారుస్తాయి. క్రచెస్ చిన్న ప్రొఫైల్‌తో చాలా అడ్డంకులు ఉన్న ఇండోర్ స్థలాలు సులభంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీకు ఎక్కువగా బహిరంగ, చదునైన ప్రాంతాలు ఉంటే వాకర్లు ఉత్తమం కావచ్చు.

వ్యక్తిగత సామర్థ్యం, ​​సమన్వయం మరియు పరికరాలను సరిగ్గా ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోవడం కూడా ఇందులో ఉంది. ఒక వృత్తి చికిత్సకుడు మీ అవసరాలను అంచనా వేసి మార్గదర్శకత్వం అందించగలడు. తరచుగా, వివిధ పరిస్థితులకు క్రచెస్ మరియు వాకర్ల కలయికను ఉపయోగించడం అనువైనది.

చివరికి, క్రచెస్ మరియు వాకర్స్ మధ్య ఖచ్చితమైన సులభమైన ఎంపిక లేదు. ఇది మీ ప్రత్యేకమైన శారీరక సామర్థ్యాలు, పరిమితులు మరియు మీ నిర్దిష్ట జీవనశైలి అవసరాలను తీర్చడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముందుగా భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, విషయాలను నెమ్మదిగా తీసుకోండి మరియు అవసరమైనప్పుడు సహాయం అడగడానికి బయపడకండి.